健康

あるときから頭痛になることが増え、週の半分の時間は頭痛で過ごしているような感じになってきました。

気圧の問題とか仕事で頭を使い過ぎたときとか寝過ぎたとか、実際そう思うシーンも多々ありましたが、だんだんそれらも関係なく1日の ...

血圧が上が130～140になってきてもしかしたら頭痛が続くのもその影響かもと考え始めて、いろいろと血圧を下げる方法を試してみました。

その試してみた方法をリストアップしてみます。

ドレッシングを手作りする

市販の ...

効果を感じたものも特にわからなかったものもレポートしてみたいと思います。

もちろん、効果や感じ方は人それぞれです！

エビオス錠

エビオス錠とは、天然素材の乾燥酵母（ビール酵母）から生まれた指定医薬部外品です。との ...

健康的に太りたい

健康診断でいつも「要経過観察」のC判定になってしまうのを何とかしたい・・・。

原因はBMIが低すぎることにありました。

体重を増やしたくてごはんの量を増やしてみたり筋トレしてみたり。